قال ابن القيم رحمه الله
اربعة اشياء تمرض الجسم
الكلام الكثير...النوم الكثير... والاكل الكثير ...الجماع الكثير
واربعة تهدم البدن
الهم..والحزن...والجوع...والسهر
واربعة تيبس الوجه وتذهب مائه وبهجته
الكذب ...والوقاحه..والكثرة السؤال عن غير علم ..وكثرة الفجور
واربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته
التقوى ..والوفاء..والكرم...والمروءة
واربعة تجلب الرزق
قيام الليل..وكثرة الاستغفار بالاسحار..وتعاهد الصدقه...والذكر اول النهارواخرة
واربعة تمنع الرزق
نوم الصبحة ..وقلة الصلاة ..والكسل..والخيانة
تقبلوا تحياتي
الماسهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته