مرحبا..
في الفترة مابين الصيف والشتاء أو غالباً في كل الأوقات تعاني القدمين من جفاف وتقشر في أسفل القدمين..
اليكي النصائح:
الأدوات المستخدمة :
مقص أظافر
كريم مرطب
وعاء للماء و الصابون أو جل الاستحمام
زيت زيتون أو أي نوع من الزيوت
مبرد خشبي
منشفة وقطن
كولونيا
طريقه الاستخدام :
ادهني قدميك بالفازلين والبسي حذاء مقفول من جميع الجهات ولمدة ساعة قبل الحمام(ممكن بعد دهنها لفيهما ببلاستيك ثم البسي جورب(
انقعي قدميك بماء دافئ 10 دقائق
وابتعدي عن الحار جدا لأنه يسبب الجفاف وأضيفي للماء..
- صابون أو جل الاستحمام
- قليل من الملح الخشن ليعمل على تقشير القدم
- قليل من زيت اللوز أو الزيتون أو القرفة
-شرائح من الليمون لتطهير القدم وإكسابها اللون الفاتح مع التكرار ولتخليص الأظافر من اللون الأصفر...
بعد تنقيع القدمين:
1- جففي قدميك وقصي أظافرك بطريقه مستقيمة حتى لا تنغرز بالجلد ثم أبرديها بالمبرد الخشبي باتجاه واحد من الطرف إلى الوسط..
2- ارجعي قدميك إلى النقع عدة دقائق أخرى( بإمكانك أن تزيديه ماء حار ليصبح دافئ(
ثم افركي قدميك جيدا وهذه أهم خطوة لإزالة الجلد الميت افركي المنطقة العليا للقدم بليفه ثم ركزي على الكعبين..
- إذا كانا متشققين أو جافين وافركيهما جيدا بحجر الخفاف ونصيحة من الخبراء لا تستخدمي الحجر دائما لأنه قد يتسبب في تشققهما أكثر فلا تستخدميه إلا للحاجة وإذا كان بالقدم مسمار اصقليه بالحجر الخفاف وممكن أن تفعلي ذلك يوميا مع المسمار إلى أن يزول الجلد الميت...
حمام خاص للقدمين..
نقيع النعناع والزعتر(العشبه) للتخلص من رائحة القدمين على أن يكون مركز في ماء ساخن فيعطي قدميك رائحة طيبه وبعد المداومة عليه لمدة أسبوع ستزول الرائحة نهائيا بإذن الله..
قناع القدمين:
مقاديرها:
2 ملعقة فازلين+ 2ملعقه خميرة بيرة+ ملعقة ليمون تخلط جيدا وتوضع على الأقدام لمدة ثم تغسل وتجفف ثم تدهن ...
منظف ومقشر لبشرة القدم:
صفار بيضه +ملعقة صغيرة زيت زيتون يعجن يوضع على القدم يلبس جورب قطني تكرر الطريقة لمدة 15 يوم للحصول على نتائج مبهره...
حمام نعناع:
ينقع القدم بمغلي النعناع ويكون دافئ ومزاياه لمتاعب القدمين وإضفاء نعومه رهيبة للكعبين ...
خشونة الكعبين:
صفار بيضه + خيارة مبشورة يمزج يوضع على الأماكن الخشنة إلى أن يجف ثم افركيه بخفه ستزول الخشونة في الحال ثم اشطفيه بماء دافئ وجففي ورطبي...
لتفتيح لون بشرة القدم:
جلسرين سائل + عصير ليمون + زيت خروع
يدهن القدم ويلف ببلاستك ثم جورب إلى الصباح واغسلي وجففي ورطبي وشوفي النتائج الباهرة...
تعرق القدمين:
تغمر في ماء فاتر مضاف له قليل من بودرة التلك والمسك والشبة المسحوقة...
العناية بالقدمين:
-1 انقعي القدمين بماء دافئ وأضيفي إليه بعض نقاط من الزيت المرطب .
2 - دعكهما بالليفة الخشنة أو الحجر.
-3 التركيز على الكعبين بالليفة أو الحجر وخصوصا إذا كان الكعبين خشنين .
- 4 دعك المنطقة العليا والأصابع بليفة ناعمة أو فرشاة .
-5 جففي القدمين بمنشفة ناعمة وتنشيف مابين الأصابع بليفة ناعمة أو فرشاة .
-6 دلكي القدمين بكريم مرطب أو فازلين .
-7 دلكي القدمين وخاصة الأصابع بعد إضافة الكولونيا .
-8 لإنعاش الأقدام يجب استعمال ملطف يحتوي في تركيبته على المنثول الذي ينعش وينشط .
-9 استخدام الجوارب القطنية والأحذية المغلقة بقدر الإمكان.
بديكير للقدمين
1 - تنظيف الأظافر :
إزالة الطلاء القديم بطريقة مرتبة أي مسحه مرة واحدة لتفادي التلطيخ ..
2 - تقليم الأظافر وبردها:
قصها وبردها بالمبرد الخشبي من الجنب إلى الوسط وبطريقة ناعمة .
3 - تقشير الكعبين :
استخدمي مقشر خاص بالجلد الميت .
ضعي قدميك في ماء مضاف إليه ملح ، ثم ضعيها في ماء دافئ وصابون مرطب وتدعك بالحجر لإزالة الجلد الميت ثم تجفف القدمين .
4 - قناع القدمين :
وضع قناع على القدمين وتغطيتها بكيس بلاستيك لمدة 10 دقائق بعد ذلك غسلهما وتجفيفهما جيدا .
عمل القناع ( 2 ملعقة فازلين + 2 ملعقة خميرة البيرة + 2 ملعقة ليمون ... تخلط المحتويات جيدا ثم توضع على القدم(
5 - نقع القدمين :
انقعي قدميك بماء دافئ مضاف إليه رائحة معطرة ثم تجفف وتدلك بزيت لمدة 10 دقائق .
6 - طلاء الأظافر:
باعدي بين الأصابع بقطع من القطن لتتمكني من طلاء الأظافر بالكامل وخاصة الجوانب.
إنشاءالله يعجبكم للأمانة منقول
28-06-2007, 12:01 PM
العرض العادي
