" لــــــــكـــل داء عصــــــــــيـــــر طبـــــيـــعــــي "

[وردة العجمـان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




لكل داء عصير طبيعي


عصير الفواكه غني بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم ، الفسفور ، الماغنسيوم ، البوتاسيوم ، والحديد ، كما انه سهل الهضم لما يحويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية على جانب من الأهمية جعلتها مفضلة من قبل الرياضيين . وينصح أخصائيو التغذية بتناول عصير الفواكه المحضر في المنزل،وقد حدد خبراء التغذية أهم أنواع العصير وفوائدها وهي:



عصير الأناناس:

يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وعصير الأناناس له قدرة كبيرة على تذويب الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة.



عصير المشمش:


ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال كذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للأطفال ، بالإضافة إلى فوائده في مكافحة الإسهال.

عصير الليمون:


مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والأنفلونزا في فصل الشتاء.

عصير التوت:

يقوي وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به بالنقرس (آلام المفاصل ) والروماتيزم وللتخفيف من أوجاعها.

عصير الفراولة:


مرطب وملين إذا أخذ ممزوجا بالماء وقابض إذا أخذ بمفردة كما يوصف أخذه بشكل عام كغرغرة ضد التهابات الحلق والبلعوم.


عصير الخوخ:

غني جدا بفيتامين (c) ومفيد جدا للمراهقين وينصح به دوما للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة.
عصير الكرز:


غني جدا بالعناصر المعدنية ومقو لمفاصل الجسم كما أن شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم.


عصير البرتقال:


ينصح به الأطفال والمراهقون في طور النمو، كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الإصابة بالحمى أو الأنفلونزا.

عصير التفاح:


مصدر للطاقة،مدر للبول، ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما انه عصير محبب يعالج كثيرا من الأمراض.



وان شاءالله انكم استفدتوا من الموضوع،،

تقبلوا أجمل تحية،،