][ النوم الطويل في نهاية الأسبوع يفيد المراهقين ][
ذكرت دراسة علمية عرضت في أحد المؤتمرات الدولية بمدينة سيدني الاسترالية أن ظاهرة الاستغراق في النوم لساعات طويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع مفيدة بحيث انها تتيح للجسم خاصة أجسام المراهقين تعويض النقص في عدد ساعات النوم خلال أيام الأسبوع. وقال ديفيد دينجس من جامعة بنسلفانيا الأمريكية ومعد الدراسة أمام المؤتمر إن المراهقين يحتاجون إلى النوم لمدة عشر ساعات يومياً ولذلك لاتوجد مشكلة في تعويض النقص في عدد الساعات خلال عطلة نهاية الاسبوع.
وأشار دينجس إلى طبيعة الحياة في المدن تجعل من الصعب حصول المراهقين على كفايتهم من النوم، مشيراً إلى أن القهوة أصبحت ثاني أكثر السلع تداولاً بعد النفط. وأضاف أن تأثير القهوة قوي والناس تستخدمها للتغلب على الحاجة إلى النوم وهي ظاهرة خطرة. وحذر الباحث من العواقب الوخيمة لعدم حصول الجسم على كفايته من النوم.
(منقول للعلم)
08-10-2006, 02:11 PM
العرض الشجري