اتصل بنا البحث up a3ln usercp home
 


العودة   ::. مـنتدى قبيلـة العجمـان .:: > الـمنتديات العـلمية والتقنية > :: الـمنتدى العـلــمي ::

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #11  
قديم 28-10-2005, 05:46 AM
سندريلا العجمان سندريلا العجمان غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
الدولة: في ديــــــــا ر آل ســـــعــود
المشاركات: 2,883

أخي جالس
طرق عديدة للعلاج من هشاشة العظام، من أهمها تناول كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين D، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية.

وللوقاية من هشاشة العظام، ينصح باتباع الأمور التالية:

* الحفاظ على الوزن الطبيعي المناسب للطول
* الابتعاد عن تناول كميات كبيرة من البروتين
* الابتعاد عن الكافيين، التدخين والمشروبات الكحولية
* المحافظة على تناول كميات كافية من الحليب ومنتجات الألبان
كل الشكر على ماتطرقت به من نصائح هامة ومفيدة

رد مع اقتباس
  #12  
قديم 02-11-2005, 11:20 AM
جالس بن مبارك جالس بن مبارك غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Jun 2004
الدولة: كويت العز
المشاركات: 7,851

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لا هنتى يا ام راكان على مرورش و اضافتش
المفيدة و اللتى اثرت الموضوع

شكرا لش و حياش الله

رد مع اقتباس
  #13  
قديم 02-11-2005, 11:22 AM
جالس بن مبارك جالس بن مبارك غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Jun 2004
الدولة: كويت العز
المشاركات: 7,851

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العفو يا سندريلا

وشكرا لش و حياش الله

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Design And Develop By DevelopWay

تصميم : طريق التطوير
لحلول الإنترنت والتصميم DevelopWay.com