الأكل الصحي والمفيد

[فلاح بن ملبز]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



Healthy Food





Apples


التفاح


Protects your heart


لحماية القلب


prevents constipation


لمنع الامساك


Blocks diarrhea


للاسهال


Improves lung capacity


لزيادة سعة الرئة


Cushions joints


للمفاصل


Apricots


المشمش


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Saves your eyesight


لتقوية البصر


Shields against Alzheimer's


للحماية من الالزهايمر


Slows aging process


للشيخوخة


Artichokes


الارضي شوكي


Aids digestion


لمساعدة الهضم


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Protects your heart


لحماية القلب


Stabilizes blood sugar


لتنظيم مستوى السكر في الدم


Guards against liver disease


للحماية من امراض الكبد


Avocados


الافوكادو


Battles diabetes


لمحاربة السكري


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Helps stops strokes


للجلطات


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Smoothes skin


لتنعيم الجلد


Bananas


الموز


Protects your heart


لحماية القلب


Quiets a cough


للكحة


Strengthens bones


لتقوية العظام


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Blocks diarrhea


للاسهال


Beans


الفول


Prevents constipation


للامساك


Helps hemorrhoids


للبواسير


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Stabilizes blood sugar


لتنظيم مستوى السكر في الدم


Beets


الشمندر


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Strengthens bones


لتقوية العظام


Protects your heart


لحماية القلب


Aids weigh ht loss


لتخفيض الوزن


Blueberries


الكرزالازرق


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Protects your heart


لحماية القلب


Stabilizes blood sugar


لتنظيم مستوى السكر في الدم


Boosts memory


لتقوية الذاكرة


Prevents constipation


للامساك


Broccoli


البروكولي


Strengthens bones


لتقوية العظام


Saves eyesight


لتقوية البصر


Combats cancer


لحماية السرطان


Protects your heart


لحماية القلب


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Cabbage


الملفوف


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Prevents constipation


لمنع الامساك


Promotes weigh ht loss


لتخفيض الوزن


Protects your heart


لحماية القلب


Helps hemorrhoids


للبواسير


Cantaloupe


الشمام


Saves eyesight


لحماية البصر


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Supports immune system


لتقوية جهاز المناعة


Carrots


الجزر


Saves eyesight


لحماية البصر


Protects your heart


لحماية القلب


Prevents constipation


لمنع الامساك


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Promotes weigh ht loss


لتخفيض الوزن


Cauliflower


الزهرة


Protects against Prostate Cancer


لمحاربة سرطان البروستات


Combats Breast Cancer


لمحاربة سرطان الثدي


Strengthens bones


لتقوية العظام


Banishes bruises


لعلاج الكدمات


Guards against heart disease


للحماية من مرض القلب


Cherries


الكرز الاحمر


Protects your heart


لحماية القلب


Combats Cancer


لمحاربة السرطان


Ends insomnia


لاضطرابات النوم


Slows aging process


للشيخوخة


Shields against Alzheimer's


للحماية من الالزهايمر


Chestnuts


الكستناء


Promotes weigh ht loss


لتخفيض الوزن


Protects your heart


لحماية القلب


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Combats Cancer


لمحاربة السرطان


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Chili peppers


الفلفل الحار


Aids digestion


لمساعدة الهضم


Soothes sore throat


للحنجرة


Clears sinuses


لتنقية الجيوب الانفية


Combats Cancer


لمحاربة السرطان


Boosts immune system


لتقوية جهاز المناعة


Figs


التين


Promotes weigh ht loss


لتخفيض الوزن


Helps stops strokes


للجلطات


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Combats Cancer


لمحاربة السرطان


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Fish


السمك


Protects your heart


لحماية القلب


Boosts memory


لتقوية الذاكرة


Protects your heart


لحماية القلب


Combats Cancer


لمحاربة السرطان


Supports immune system


لتقوية جهاز المناعة


Flax


الكتان


Aids digestion


لمساعدة الهضم


Battles diabetes


لمحاربة السكري


Protects your heart


لحماية القلب


Improves mental health


لتحسين الحالة العقلية


Boosts immune system


لتقوية جهاز المناعة


Garlic


الثوم


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Combats cancer


لمحاربة السرطان


kills bacteria


لقتل البكتريا


Fig ht s fungus


لمحاربة الفطريات


Grapefruit


الجريبفروت


Protects against heart attacks


للحماية من السكتة القلب


Promotes Weigh ht loss


لتخفيض الوزن



منقول من الأيميل

[الـنايفه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

الله يعطيك الف عافيه

يابومحمد ..على المعلومات والنقل ..
جعلك تحيا

لاهنت طال عمرك

كل الود

ام خالد

[فلاح بن ملبز]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مرحبا ومسهلا يا أم خالد

يعطيش العافيه على مرورش الرائع

ولش جزيل الشكر

[بنوته كيووووت]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك العافيه على هالمعلومات يا بومحمد

تقبل مروري

[فلاح بن ملبز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته كيووووت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك العافيه على هالمعلومات يا بومحمد

تقبل مروري

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مرحبا ومسهلا يا بنوته

يعطيش العافيه على مرورش الرائع

ولش جزيل الشكر

[بنت الزعبي ..]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

يعطيك العافيه وتسلم أيدينك ع المعلومات

والله لا يحرمنا منك ولا من جديدك

تقبل حضورى المتواضع

[لبى خوالش]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

تسلم يمينك ع المعلومات

تقبل تحياااااااااااااااااااااااااااااااااااتي