اتصل بنا البحث up a3ln usercp home
 


العودة   ::. مـنتدى قبيلـة العجمـان .:: > الـمنتديات العـلمية والتقنية > :: الـمنتدى العـلــمي ::

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 27-11-2006, 06:11 AM
رحال الامارات رحال الامارات غير متواجد حالياً
 عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 128
قلة النوم تسبب الغباء

أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان.

وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم" في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسئول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة".

وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم على فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود على حب النوم.



منقول
نامو زين

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 27-11-2006, 02:24 PM
فزو_لها فزو_لها غير متواجد حالياً
 عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 656

اي والله اهم شي النوم
احنا فينا كثرة النوم مو قلته

يسلمووووووووو على المعلومات المفيده

__________________
انا عريبة الجد والخال والعمي
كل العرب تشتهي شوفي وتحلم بي
يذبحهم الشوق لاجابوا طاري اسمي
وشلون لو شافوا جمالي وحلا وجهي
آباخذ اللي من العربان يعشقني
والعاذل يموت من قهره ويحسدني

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 27-11-2006, 04:50 PM
المها المها غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 3,345

قال تعالى : (( ألم يروا أنا جعلنا الليل ليسكنوا فيها والنهار مبصرا )) النمل 86 .

تسلم الله يعافيك اخي الكريم .. رحال الامارات ...
على هذا الموضوع القيم والمهم ...
لان النوم نعمة عظيمة سبحان الله وقد يطول الحديث فيها ...
ولك مني اجمل واطيب تحية وتقدير لشخصك الكريم ...

__________________

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 27-11-2006, 08:29 PM
الخريف الخريف غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 2,321

يعطيك العافيه اخي رحال

على المعلومه المفيده

ولاهنت

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 28-11-2006, 06:22 AM
الصورة الرمزية اطياف الماضي
اطياف الماضي اطياف الماضي غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
الدولة: ريـ العـزــاض
المشاركات: 9,507

الاعتدال مطلوب في كل شئ

لاهنت اخوي الكريم

تحيتي

__________________

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 06-12-2006, 11:13 PM
الاحرش الاحرش غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: (( عــــــريــــفـــــــجـــــان ))
المشاركات: 9,635

يعطيك العافيه اخي رحال

على المعلومه المفيده

ولاهنت

__________________




ترى النشاما فالزمن ذيّا مثل كيس الشعير
إن ما كلته الإبل يا ستّار تاكله الغنم

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 19-12-2006, 05:31 PM
فتى وأيل فتى وأيل غير متواجد حالياً
Banned
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 36

يعطيك العافيه اخي رحال

على المعلومه المفيده

ولاهنت
أخوكم && فتى وايل.

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Design And Develop By DevelopWay

تصميم : طريق التطوير
لحلول الإنترنت والتصميم DevelopWay.com