اتصل بنا البحث up a3ln usercp home
 


العودة   ::. مـنتدى قبيلـة العجمـان .:: > الـمنتديات العـلمية والتقنية > :: مـنتدى الـكمبيوتــر والاتصـالات ::

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 26-12-2004, 05:48 PM
الصورة الرمزية هند
هند هند غير متواجد حالياً
 عضو vip
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 29,801
برنامج كمبيوتر يحافظ على صحتك !

من احدث الامراض واخطرها التي ظهرت في عصرنا الحديث هي اصابات مستخدمين الكمبيونر .
الام الظهر وتصلب الرقبة و اشهرها الم مفصل اليد وغيرها من الامراض المؤلمة ، واغلب هذة الامرض مزمنة وقد تعيق الحياة بشكل طبيعي . ..
وكل هذا بسبب سوء استخدام الكمبيوتر عن طريق ، الجلوس الطويل امام الشاشة ، وايضا الجلوس الخاطيء .
وعلاج هذة المشكلة كما يقول الاطباء والمختصين ، باخذ فترات راحة وهي 20 ثانية كل خمس دقائق منتظمة تمارس بها بعض تمرينات التمدد لراحة عضلاتك لكن المشكلة هي .. كيف يمكنك تذكر ذلك كل خمس دقائق ؟؟

الجواب هو Break Reminder

برنامج شعبي وهو من افضل واشهر البرامج وقد نال الكثير من الجوائز العالمية .،
هذا البرنامج بسيط في عمله الهائل في فائدته ، سهل الاستخدام حتى انك لاتحتاج إلى اي شيء الا تثبيته بجهازك ودعه هو يتكفل بكل شيء ... طبعا يمكنك التحكم في نوع الانذارات والأصوات المذكرة بوقت الراحة ومدة الراحة التي تريدها وهو برنامج مرن وذكي ايضا حتى انه لايعطي انذارت بوقت الراحة اذا لم تكن تعمل على الكمبيوتر عن طريق مراقبتة لحركة الماوس والكيبورد ..،

طريقة عمل البرنامج بسيطة جدا ،
فهو يذكرك بوقت الراحة كل خمس دقائق عن طريق اعطائك رسالة وصوت تحثك على التوقف عن العمل لفترة قصيرة وهي عشرين ثانية وتسمى Micropauses او الاستراحة القصيرة ويعلمك البرنامج عن انتهاء الراحة باعطاء صوت اخر لبدء العمل من الجديد وتقدر ان تتجاهل هذة الرسالة بالضغط على زر تجاهل لكن 20 ثانية افضل بكثير من آلام مدى الحياة ، وانصحك بأن تمارس تمارين التمدد الموجودة في قسم المساعدة الموجود في البرنامج تحت اسم Exercises and Stretches

ويوجد ايضا انذار Rest Breaks وهو وقت الراحة الطويلة ، ومدتها عشر دقائق ويجب انا تترك الكرسي وتتجول بعيداًَ عن الكمبيوتر ... تذهب وتشرب ماء مثلاً او تاخذ وجبة سريعة .،

لتنزيل البرنامج من موقع الشركة المصنعة
http://www.cheqsoft.com/downloads/break_full.exe

ويمكنك مشاهدة صفحة البرنامج لمزيد من التفاصيل

http://www.cheqsoft.com/break.html



ودمتم سالمين
الـــــــــــــــــــــؤدد

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 27-12-2004, 12:03 AM
كويتي كويتي غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
الدولة: K u w a i T
المشاركات: 10,114

الله لا يهينج يا السؤدد على هذى النشــاط
الواضح في جميع الأقســـام لو بيدي
كنت عطيتج لقب انشط عضــو في المنتدى


تقبلي تحياتي
كويتي

__________________
كـــان ياما كــــان .. في قديـــم الزمـــان

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 27-12-2004, 04:50 AM
الصورة الرمزية هند
هند هند غير متواجد حالياً
 عضو vip
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 29,801

ولايهينك ياكويتى
تسسسسلم ، جزاك الله خير

أسعدني حضـــورك وماحمل


لك تقديري
الســــؤدد

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 27-12-2004, 06:55 AM
السلاطين السلاطين غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Apr 2004
المشاركات: 2,738

الأخت الكريمة الســؤدد

الله يجزاك خير على كل ماتقومين به

و أساند كويتي بكونك أنشط عضوة

عسى الله يحفظك

__________________
إذا المـرء لا يرعـاك إلا تكلـفـاً ** فدعـه ولا تكثـر عليـه التأسـفـا
ففي الناس أبدال وفي الترك راحـة ** وفي القلب صبر للحبيب ولـو جفـا
فما كل مـن تهـواه يهـواك قلبـه ** ولا كل من صافيته لـك قـد صفـا

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 27-12-2004, 11:29 AM
الصورة الرمزية هند
هند هند غير متواجد حالياً
 عضو vip
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 29,801

مرحبا أخوي الســـلاطين
ويحفظ الجميع يارب

لك الشكر إنت وكويتي
جزاكم الله خير


لكما تقديري
الســـــؤدد

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 29-12-2004, 10:40 AM
ابو محمد ابو محمد غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Aug 2004
الدولة: أبــوحـلــيـــفه
المشاركات: 4,550

[move=right][move=left]مشكوره يالسؤدد ولاهنتي على جهودش بالمنتدى وصــحه الاعضاء [/move][/move]

__________________

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 29-12-2004, 11:20 AM
اديب اديب غير متواجد حالياً
 عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2004
المشاركات: 878

الاخت السؤدد لاهنتي ويعطيك العافيه على مواضيعك الراقيه
وأضم صوتي للاخوان بأنك العضو الانشط والمثالي

تحياتي

__________________

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 29-12-2004, 12:52 PM
الصورة الرمزية هند
هند هند غير متواجد حالياً
 عضو vip
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 29,801

مشكوره يالسؤدد ولاهنتي على جهودش بالمنتدى وصــحه الاعضاء

مرحبا أخوى ( بن عجيم )
العفو أخوى القدير
ولاهنت ، جزاك الله خير

أدور ردك ولولا الإقتباس إن كان ماشفته



لك تقديري
الســـؤدد

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 29-12-2004, 01:08 PM
الصورة الرمزية هند
هند هند غير متواجد حالياً
 عضو vip
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 29,801

مرحبا أخوى أديب
ولاهنت ، جزاك الله كل خير
تسسسلم


لك تقديري
السؤدد

رد مع اقتباس
  #10  
قديم 31-12-2004, 05:48 AM
كويتيه كويتيه غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Feb 2004
الدولة: On earth
المشاركات: 16,690

يعطييييييييييييييييييييج العافيه يا الغاليه

لج مني كل التحيه

__________________

عظم الله اجر الدنيا فيك يابومبارك



بابا جابر في قلوبناا مايموت
15/1/2006...يوم الوداع

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Design And Develop By DevelopWay

تصميم : طريق التطوير
لحلول الإنترنت والتصميم DevelopWay.com