[*&داقــة اللثمــة&*]

الغدا :
+++++
2 توست + من 1 الي 2 بيض ( ممكن مقلي مع قليل من الزبده او ملعقتين زيت) +خس او سلطه+دايت ببيبسي
او : 1-2 بطاطا مشويه او مسلوقه ( او توست)+ جبنه او لبنه +خس+ دايت بيبسي
او : سلطه سيزر بالدجاج مع الجبن

مو كانج مكثرة شوي على الغدا؟؟&&
بعدين انا والله ماني بقايلة وداعا للوزن الزايد الا بقول هلا و مرحبا..

ومشكوووووووووووورة على النقل الحلو اختي مبتلشه بوزنها و لو شتسوي ما ينفع(بصراحة هي يتهيألها انها مسويه رجيم)تاكل اللي تبي بس بانتظام خخخخ