..(تساقط الشعر)..
وترتبط هذه المشكلة عادة بعدة أســباب وعوامــل من أهمــها0
(1) التـقدم في الســن والأمراض المصاحبة له مثل ( السـكري )
(2) طبيعــة الميــاه ( بالأخص المياه الكلسـية ، والمالحــة )
(3) الضروف المناخيـة ( الحرارة ، الرطوبـة ، التلوث البيئي 00 الخ )
(4) الحالـة النـفسـية ( كالإجهـاد والتوتـر والقلق والعصبيــة الزائـدة والفـزع 000الخ )
(5) اختلال في توازن الهرمونات ( وراثياً أو سـبب تعاطي أدوية معينـة أو الخضوع لعلاج كيماوي )
(6) نقص في بعض البروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنــك والكالسيـوم وأوميغـا 6 ( Omega 6 )
(7) طريقة شد الشعرللوراء أو للأعلى ( Hairstyle ) بصورة مستمرة
(8) اسـتعمال صبغات شــعر كيماويــة بشكل مستمر
(9) أســباب مرضية اخرى كالفطريات أو مرض الثعلبــة 0
(10) ســوء التغذيــة الصحيــة 0
(11) عدم اســتخدام الزيوت الطبيعية الخاصة بالشعر 0
الإهتمام بصحة ورونـق الشعـرسـيدتي هو من أهم وأولى الخطوات التي يجب مراعاتها عند التعرض لمشكلاتـه أن تخصيص القليل من الوقت يومياً للعناية بالشعرسيكون له الأثرالكبير في المحافظة عليه صحياً لامعاً خالياً من المشاكل تتويج جمال المرأة يحث أن تاجها هو شعـرها0 ان الإهتمـام بصحة الشـعر ورونـقه يأتي على خطوات عديدة أهمها :-
(1) التأكد من المياه التي يشرب منها شعرك نظيفة ونقية وخاليــة من أي ترســبات قد تكون مؤذيـة0
(2) تجنبي غسـل شعرك بالشامبو يوميـاً واكتفي بغسله مرتين اسبوعياً بشامبو طبيعي خالي من الكيماويات 0
(3) الحرص على فرك فروة الرأس من خلال حركات مساج خفيفة لتحريك الأوعية الدموية الشعرية في فروة الرأس0
(4) ينصح بإسـتخدام فرشاة خشبيـة ذات رؤوس غيرمدببة لأن الخشب عازل للشحنات الكهربائية
(5) ابتعدي عن التسريحات الشادة للشعر
(6) اجعلي شعرك يجف عن طريق أشعة الشمس بعد الحمام مباشرة ليجف بصورة طبيعية 0
(7) لا تحبســي الرطوبة داخل خصلات الشعر بربطه وهو مبلل 0
(8) التقليل من استخدان مجفف الشعر ( اســتشوار ) وانتبهي بأن لا يتعرض للهواء الساخن مباشرة 0
(9) استــعمال أنواع الشامبوهات الخاصة لنوعية شعرك يحث أن يكون طبيعياً من الأعشاب 0
(10) شرب كمبات كافية من الحليب الطازج أو مشتقاته كاللبن والجبن للتعويض عن نقص الكالسيوم
(11) اخذ كبسولات تحتوي على معادن وفيتامنات خاصة بالحوامل والمرضعات متوفرة بمحلات بيغ الأغذية الصحية0
(12) قومي بقص أطراف شــعرك بصورة دائمــة كل 6-3 أشهر
(13) تناول غذاء صحي متوازن يحتوي على فيتامينات وبروتينات والمتمثلة في وجبات متكاملة من الخضاروالفواكه0
(14) الإبتعــأد عن الوجبات الســريعة والمعلبات ذات المواد الحافظة الخالية من أي قيمة غذائية
(15) الإبتعـاد عن التدخيـن
(16) التقليل من شرب المنبهات الحاوية على مادة الكافين مثل القهوة والشاي 0
(17) تجنبــي الســهروالإجهـاد والتوتـر والعصبيـة لما لذلك من تأثير في الصحة عامة بما فيها الشعــر0
(18) اسـتخدام بعض أنواع الزيوت الطبيعية ومستخلصات النباتات لتوفير التغذية والترطيب والحماية الخارجية له0
(19) أن قيمة زيوت الشعر وما لها من فوائد علاجية منذو القدم بسبب احتوائها على مواد مركزة عالية الفعالية 0
(20) قدرة الزيوت النباتية والعشبية على زيادة لمعان الشعر ونعومته وسرعة التغلغل إلى الجذور والإمتصاص0