[عبرة وداع]

تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز



أولاً : إياك والمقارنة مع الغير فالمقارنات كثيراً ما تكون مضللة وتشعرك بالوحدة وقد تقودك إلى اليأس والقنوط وتحبط عزيمتك مع تزعزع قوة الإرادة.



ثانياً : ثق بأنك إنسان متميز، فأنت بالتأكيد لديك شيء يميزك عن غيرك وهذا يمثل مصدر لإعجاب الآخرين بك، كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة والعامة.



ثالثا : لا تركز على عيوبك وعليك بتقدير كل الصفات الخاصة بك وحتى العيوب البسيطة ومحاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية، لأن ذلك يجلب لك الإحباط فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر.



رابعا : إستراتيجية (أنا في المقدمة) فما أجمل أن تركز على زوايا التفوق وما أروع إبراز معالم التميز الخاصة بك عن غيرك، فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقةكما يجب أن تعتقد أنك الأحسن فهذا سينعكس على تصرفاتك.



خامسا : حدد هدفك وتمسك بقراراتك الصائبة وكن صارماً في تحديد أهدافك،فهذا يكسبك احترام الذات.



سادسا : عبر عن مشاعرك ولا تكبت انفعالاتك، لأن من الضروري التعبير عن الانفعالات الإيجابية والسلبية كي تكسب، وهذا من أساسيات الثقة بالنفس والقدرة على المواجهة، فلا تجلد ذاتك فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى ولا تلم نفسك .



سابعا : لا تنس أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على التبسم الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي وغير الحقيقي.