لا هنت على الشرح بس لازم قبل لا ترمي تاخذ نفس عميق وتكتمه وترمي ما ترمي وانت تتنفس لان هذا بيحرك البندق سواء شوزن او خرازه
__________________ ابـــــــ حماد ـــــــــو بيض الله وجه من فزع معى عوال عمه ((الطاحوس ~الصيفي)) وسود الله وجهه من علومه رديه وهمه مخباه ممنوع وضع الايميل