السلاام عليــكم ورحمـة اللـه وبركاااتـه شلونكم صبايا ان شاء الله منيحين ترى مافيه لا حلو ولاقهوه جايبه لكم دايت يمدحونه بسيط ومفيد ولا له سلبيات ابدا عباره عن 21 تمره و 3 كاسات لبن في اليوم ونقسمها على ثلاث وجبات يعني فطور 7 تمرات وكاس لبن والغدا والعشا نفس الوجبه ونتائجها ع ضمانتي واذا مانفع بنرجع لكم دراهمكم وكلنا نعرف فوائد التمر ومايحتويه من فيتامينات ومعادن واملاح ونسبه بسيطه من الدهون واللبن يحتوي على بكتيريا تقتل الدهون الموجوده في جسم الانسان وتتخلص منها ويقلل من امكانيه اصابة الانسان بامراض سلطان القولون والمعده وينظف القولون لين يتبارق <<هذي من عندي وبعد يقوي جهاز المناعه المهم ان الدايت هذا حيييييل حلو مو بس يضعف يقسم الجسم بعد جربوه وادعو لي وسلملم منقول من مجلس دببه
__________________ إن حظي كدقيق ٍ فوق شوك ٍ نثروه .... ثم قالوا لحفاة ٍ يوم ريح ٍ إجمعوه